Yoga
Cours d'Atha Yoga
Je suis formée à l'Institut Tibétain de Huy.
Aujourd'hui, je transmets un yoga simple, accessible et sensible, où l'on apprend à habiter son corps avec de la douceur, en le respectant avec présence et humanité.
Proposition d'un Hatha Yoga doux, tonique et ressourçant :
- Tonique, car nous pratiquons le réveil du corps en le renforçant, en l'alignant, et tout cela en pleine conscience
- Vivant, chaque posture est explorée comme une rencontre à soi
- Doux par le respect du rythme et des limites de chacun, avec bienveillance
En parallèle, depuis 20 ans, je pratique le métier d'infirmière. Forte de mon expérience, je vous guide avec patiente et en prenant soin de vous.
Au plaisir de vous rencontrer sur vos tapis.
